先日の4連休は大変だった
先日は4連休だったね。
会社も暦通りのおやすみで友達と1日だけ遠出で遊びに行った以外は家のことで追われていた。
もうすぐフローリングの工事をする予定なのでその前準備のために片づけをしないといけないからだ。
更に母が貧血で倒れたりしたのでなかなかホッとできなかった。
あらためて両親の介護をしないといけないと思った。
疲れと向き合う
ちょっと最近、疲れが抜けないなと思っている。（前にも書いたけどね）
マッサージ行くのにはお金かかるし、運動して鍛えている時間もない。
Amazonでみつけた「高岡式 超最強の疲労回復法」 という本を買ってみた。詳しいことは知らないが強気なタイトルに惹かれて読んでみると、出だしで「ふくらはぎ」のマッサージについて紹介されていた。
実際に寝る前にふくらはぎをゴリゴリとマッサージして寝たんだけど、これってやった後に腰から下までずしっと力みが解けた重みで心地よくてリラックスできたんだよね。
ただ、眠りが随分浅くなったのは予想外だった。
ふくらはぎの血流が良くなると全身の代謝もよくなるのでそのせいかもしれない。
やるクセを身に着けて効果を確かめようと思う。
よく悪くも自分ができてきた、できてきてしまった
最近、なにげに密度の濃い時間を過ごしているせいか平日が早く感じる。
日曜の晩は憂うつになるのにね。
37日間くらいかな週末を除いてほぼ連続で帰宅したら10分ずつ3種類の勉強を始めたからかもしれないね。
いずれも日本を含めた国際情勢よりの地政学？なんだけど3人の先生の講義を聴いている。3人の先生の授業を6時間きいたことになるのかな。
この年になって新しい習慣を身に着けるのは久方ぶりで、そのせいで時間も密に感じるのかもしれない。
それとイラッとすることがおおくなったよね。
疲れも取れなくなったし
羨ましいとか焦りも衰えてなくなって気がするもん
そうなってくるとさ。
明日やこの先は「どうなるか分からない」じゃなくて、「このまんまでいくんだな」ってなるわけよ。
それと同時に、いやいや年も取ってくしこんな状態がつづくのも「限りあるよね」と漠然とした不安と下り坂感を覚えるわけ。
昨晩からほぼ寝れないまま朝
週明けはイイ感じに鬱の目覚め。
しかも20分遅刻しぎみで。
毎日30分前前後にはついているので十分間に合ったけど車内では鬱な気分だった。
哀しい気持ちにもなる。
車から降りて会社に入る途中、俺はずっとひとりなのかな、としみじみ思った。
仕事をはじめると段々とその気持ちも薄れて「やる気」がでてくるのはありがたいことなのかな。
それにしても胸が詰まるような悲しみと鬱な気分が度々やってくる。
俺はこんな40代のオッサンになってしまったのか、
それも人生というやつかとしみじみ思う。
今日は朝から違和感
つつがなく週末を迎えて日曜日。
明け方にヘンな夢を見て違和感で目を覚まして、一日中、たびたび悲しい気持ちになる
夕方になり少し寝て目を覚まして、何も終わっていない散らかった部屋でＰＣに向かいふとさみしくなる。
泣きたくなる。
いかんなぁ。これは。
ていうかなんだこれ。めちゃくちゃ悲しいな。
胸が冷たい感じたする。
